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紫菜包饭
健康功效
紫菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
青椒:抗癌防癌
紫菜包饭的做法
![紫菜包饭的做法图解1]()
1.把米饭，紫菜，胡罗卜，火腿肠，尖椒，鸡蛋准备好
![紫菜包饭的做法图解2]()
2.打鸡蛋打在碗里
![紫菜包饭的做法图解3]()
3.把鸡蛋打在锅里煎熟。
![紫菜包饭的做法图解4]()
4.把材料切成丝，备用。
![紫菜包饭的做法图解5]()
5.把米饭铺在紫菜上。再把菜摆上。
![紫菜包饭的做法图解6]()
6.还是一点点的卷
![紫菜包饭的做法图解7]()
7.已卷好
![紫菜包饭的做法图解8]()
8.切成小段。
![紫菜包饭的做法图解9]()
9.摆盘
紫菜包饭的家常做法
（全部）
紫菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
青椒:抗癌防癌
1.把米饭，紫菜，胡罗卜，火腿肠，尖椒，鸡蛋准备好
2.打鸡蛋打在碗里
3.把鸡蛋打在锅里煎熟。
4.把材料切成丝，备用。
5.把米饭铺在紫菜上。再把菜摆上。
6.还是一点点的卷
7.已卷好
8.切成小段。
9.摆盘
