
 紫薯:补脾、益气、宽肠通便
 胡萝卜:清热解毒
 菠菜:养肝
|  黄心山芋  | |
|  肉糜  | |
|  色拉油  | |
|  生抽  | |
|  老抽  |  饺子十三香  | 
|  盐  | |
|  鸡精  | 
1.准备胡萝卜,紫薯,黄心山芽,菠菜洗净
2.胡萝卜,菠菜打成汁
3.山芋,紫暑烤熟,
4.四种材料打成汁
5.用面和成四种面团,醒面二十分钟
6.肉糜中加入鸡蛋,色拉油,料酒,盐,生姜,葱,生抽老抽,饺子十三香,糖,鸡精,加上的淀粉,顺一个方向搅拌,打到粘绸
7.切碎的红椒,青椒,和香菇和肉糜分别搅拌,做好馅料
8.把面团分别搓成四个长条
9.切成小剂子,擀面杖擀圆
10.包入馅料
11.包成饺子
12.四色饺子包好了,可以下锅煮了












