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燕麦银耳粥
健康功效
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
银耳:保护神经系统
红枣:补脾胃、益气血
燕麦银耳粥的做法
![燕麦银耳粥的做法图解1]()
1.准备食材，银耳泡发。
![燕麦银耳粥的做法图解2]()
2.将银耳剁碎
![燕麦银耳粥的做法图解3]()
3.把大米，燕麦，剁碎的银耳，红枣一起放入电饭煲内，洗净！
![燕麦银耳粥的做法图解4]()
4.加合适水量
![燕麦银耳粥的做法图解5]()
5.电饭煲选择汤、粥功能。
![燕麦银耳粥的做法图解6]()
6.一个半小时，出锅了，喜甜食的可加点糖再食用，这里建议要放糖的放冰糖，比较清甜！
小贴士
1.我家王先生不喜欢吃银耳，所以我就把银耳剁碎煮粥，这样他就吃不出来了。对身体还好，有朋友明明觉的银耳是好东西，却不喜欢银耳口感的可以采取这个方法哟。
2.如果有不喜欢吃红枣的可以不加。
3.喜食甜的可以加几块冰糖～
燕麦银耳粥的家常做法
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