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三明治
健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
三明治的做法
![三明治的做法图解1]()
1.准备好需要的东西，切片
![三明治的做法图解2]()
2.两片面包各涂抹番茄酱
![三明治的做法图解3]()
3.把切好的黄瓜片覆盖上去
![三明治的做法图解4]()
4.然后把摊好的鸡蛋放到上面，减去四角，以备后用
![三明治的做法图解5]()
5.然后把切好的火腿片放上面
![三明治的做法图解6]()
6.然后再把生菜，剩下的鸡蛋放到上面，涂抹番茄酱
![三明治的做法图解7]()
7.盖上另外一片面包，
![三明治的做法图解8]()
8.切开，四角插牙签
![三明治的做法图解9]()
9.然后摆盘，就可以吃啦
小贴士
个人觉得买的面包还是买大片的，
三明治的家常做法
（全部）
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.准备好需要的东西，切片
2.两片面包各涂抹番茄酱
3.把切好的黄瓜片覆盖上去
4.然后把摊好的鸡蛋放到上面，减去四角，以备后用
5.然后把切好的火腿片放上面
6.然后再把生菜，剩下的鸡蛋放到上面，涂抹番茄酱
7.盖上另外一片面包，
8.切开，四角插牙签
9.然后摆盘，就可以吃啦
个人觉得买的面包还是买大片的，
