清炒菠菜

清炒菠菜
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作者:禅源

健康功效

菠菜:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

植物油 适量
适量
适量

清炒菠菜的做法

  • 清炒菠菜的做法图解1

    1.准备好食材,以备待用。

  • 清炒菠菜的做法图解2

    2.将菠菜除掉根部,洗净后放于盘中。

  • 清炒菠菜的做法图解3

    3.铁锅中倒入适量水,将其烧开。水在烧的过程中,将姜削皮切成片;蒜剥皮切成片。

  • 清炒菠菜的做法图解4

    4.水烧开后,倒入菠菜。

  • 清炒菠菜的做法图解5

    5.煮约30秒,盛入盘中。

  • 清炒菠菜的做法图解6

    6.锅中倒入适量植物油,将其烧热。

  • 清炒菠菜的做法图解7

    7.油烧热至八成,倒入姜片与蒜。

  • 清炒菠菜的做法图解8

    8.爆香姜蒜后,倒入菠菜,进行翻炒。

  • 清炒菠菜的做法图解9

    9.翻炒约10秒,加入适量盐。

  • 清炒菠菜的做法图解10

    10.味道均匀后,关火盛入盘中,就这样,清炒菠菜便可以吃了~

小贴士

菠菜不宜炒老,避免破坏其中的维生素。

本菜谱由禅源上传

清炒菠菜的家常做法

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