养生豆浆

养生豆浆
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作者:芃派社

健康功效

黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
莲子:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质

养生豆浆的做法

  • 养生豆浆的做法图解1

    1.枣和莲子,黄豆清洗干净浸泡1小时。

  • 养生豆浆的做法图解2

    2.枣子去核。

  • 养生豆浆的做法图解3

    3.枸杞,莲子,枣放入米糊机。

  • 养生豆浆的做法图解4

    4.倒入黄豆和黑芝麻。

  • 养生豆浆的做法图解5

    5.启动豆浆功能,一刻钟即可。

  • 养生豆浆的做法图解6

    6.盛入容器加入白糖调匀。

小贴士

喜欢什么就添加什么,最主要的是黄豆和黑芝麻哈…

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养生豆浆的家常做法

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