红枣:补脾胃、益气血 薏米:护齿、保护骨骼 冰糖:和胃
1.将红豆,红小豆,薏米,提前泡发
2.加1500毫升的矿泉水放入红糖和冰糖,红豆,红小豆,薏米,放入,小火慢炖
3.炖一个半小时,关火,我用的是砂锅,保温效果很好,如果喜欢吃糯一点的红枣,可以炖的久一点
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