蚝油黄豆 零失败!吃过根本停不下来(附图)

蚝油黄豆 零失败!吃过根本停不下来(附图)
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作者:玩活

健康功效

黄豆:护眼明目、抗癌防癌
八角:理气、止痛、散寒
白糖:低蛋白质

食材用料

ml
海鲜酱油 10g
红辣椒 2个

蚝油黄豆 零失败!吃过根本停不下来(附图)的做法

  • 蚝油黄豆 零失败!吃过根本停不下来(附图)的做法图解1

    1.干黄豆提前浸泡8小时。

  • 蚝油黄豆 零失败!吃过根本停不下来(附图)的做法图解2

    2.250克黄豆泡发好,大约增重两倍。

  • 蚝油黄豆 零失败!吃过根本停不下来(附图)的做法图解3

    3.把泡好的黄豆沥干水分放入电饭煲。

  • 蚝油黄豆 零失败!吃过根本停不下来(附图)的做法图解4

    4.加入其他调料和120ml水,开始快速煮饭程序。

  • 蚝油黄豆 零失败!吃过根本停不下来(附图)的做法图解5

    5.煮饭过程中注意翻几次黄豆,避免干锅,程序结束再焖20分钟。

  • 蚝油黄豆 零失败!吃过根本停不下来(附图)的做法图解6

    6.把煮好的黄豆风干或者阴干,或者直接进烤箱烤一下去掉多余水分。

  • 蚝油黄豆 零失败!吃过根本停不下来(附图)的做法图解7

    7.成功装盘!

小贴士

1、用电饭煲做蚝油黄豆几乎不会失败,也不用看火,只需要中途翻一翻面。但是因为电饭煲功率不同,煮饭时间也不一样,所以放多少水还要根据你对电饭煲的了解。 2、黄豆泡发时间可长可短,走上出门泡晚上回家来做也可以。因为黄豆充分吸水膨胀,所以后面加水不用像平时煮东西一样那么多。我泡了250克黄豆吸水后是531克。 3、除了蚝油和白糖是必须得,其他调料都是附加的,可以根据自己口味调整,放花椒应该味道很好,但是太琐碎还是吐掉花椒,忍痛未放,其实可以做个料包。 4、这个菜可凉吃可热吃,而且不止黄豆,放入萝卜、土豆、红薯之类的味道都能不错!大家可以尝试各种搭配。

本菜谱由玩活上传

蚝油黄豆 零失败!吃过根本停不下来(附图)的家常做法

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