坚果早餐

坚果早餐
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作者:半芙君21CL

健康功效

米饭:低蛋白质

食材用料

即食燕麦片 2勺
各类坚果 各2个核桃

坚果早餐的做法

  • 坚果早餐的做法图解1

    1.核桃,碧根果,开心果,擀碎备用。(料理机打碎也可以)

  • 坚果早餐的做法图解2

    2.碗里加入米饭(蒸熟的)加入鸡蛋液,2勺燕麦,坚果碎,白或黑芝麻和糖搅拌均匀

  • 坚果早餐的做法图解3

    3.平底锅内抹一层油,将米饭蛋糊,摊成小饼,小火煎制两面黄即可。

本菜谱由半芙君21CL上传

坚果早餐的家常做法

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