土豆:活血化瘀 洋葱:活血化瘀 红萝卜:活血化瘀
1.土豆蒸熟捣成泥
2.猪肉剁成肉茸,红萝卜和洋葱切丁
3.红萝卜和洋葱炒断生,放入肉末翻炒片刻加入盐、胡椒粉调味
4.炒熟后的肉末放进土豆泥中搅拌均匀握成椭圆型
5.准备好面粉、面包糠、调好的鸡蛋
6.土豆泥粘一层薄薄的面粉
7.再沾蛋液
8.再沾面包糠
9.下油锅炸制金黄色捞出控油
10.切块摆盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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