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雪梨银耳羹
健康功效
银耳:润肺、生津
桂圆:抗癌防癌
莲子:益肾固精
雪梨银耳羹的做法
![雪梨银耳羹的做法图解1]()
1.备食材
![雪梨银耳羹的做法图解2]()
2.银耳，莲子，百合提前半天泡发，所有食材洗净，银耳撕碎，桂圆去皮，放入锅中
![雪梨银耳羹的做法图解3]()
3.加水没过食材
![雪梨银耳羹的做法图解4]()
4.选用电饭锅煮粥档，进行加工
![雪梨银耳羹的做法图解5]()
5.成品图
小贴士
食食材可根据自己的需求进行量的增减
雪梨银耳羹的家常做法
（全部）
银耳:润肺、生津
桂圆:抗癌防癌
莲子:益肾固精
1.备食材
2.银耳，莲子，百合提前半天泡发，所有食材洗净，银耳撕碎，桂圆去皮，放入锅中
3.加水没过食材
4.选用电饭锅煮粥档，进行加工
5.成品图
食食材可根据自己的需求进行量的增减
