鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 玉米:利水
1.早晨取两棒解冻后用工具打成碎屑,然后加水在锅内大煮。
2.10分钟后加入水稀释过的糯米面,目的是为了使之变稠。
3.3分钟后打入搅匀的蛋液,2分钟后出锅即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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