百合莲子绿豆粥

百合莲子绿豆粥
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健康功效

莲子:维持皮肤和粘膜健康
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

主料:稻米 200克
辅料:百合(干) 25克
调料:冰糖 20克

百合莲子绿豆粥的做法

  • 1.将大米用清水洗净,百合洗净切小块;

  • 2.莲子去心洗净;

  • 3.锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开;

  • 4.转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可。

本菜谱由文革前业的清上传

百合莲子绿豆粥的家常做法

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