莲子:维持皮肤和粘膜健康 绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将大米用清水洗净,百合洗净切小块;
2.莲子去心洗净;
3.锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开;
4.转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可。
月经期间吃什么好/月经期食谱
共3道菜
糖尿病人吃什么好/糖尿病人食谱
共9道菜
孕妇食谱大全/孕妇吃什么好
共12道菜
感冒了吃什么好得快(菜谱推荐)
共25道菜
吃什么补肾/补肾食谱
共11道菜