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虾仁玉米
健康功效
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
生菜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
虾仁玉米的做法
![虾仁玉米的做法图解1]()
1.准备食物，
![虾仁玉米的做法图解2]()
2.玉米扒粒，过水洗干净，
![虾仁玉米的做法图解3]()
3.虾洗干净去壳去掉中间黑色的，用蚝油，鸡精，胡椒粉，生粉腌制五分钟
![虾仁玉米的做法图解4]()
4.全部备了，（葱切小段，蒜切小，）（生菜可以不用加，刚好家里只有一叶就给我切了下去）
![虾仁玉米的做法图解5]()
5.玉米粒煮过一下水（这步也可以不用）
![虾仁玉米的做法图解6]()
6.锅里下油，蒜下去爆香
![虾仁玉米的做法图解7]()
7.再下腌制好的虾炒，
![虾仁玉米的做法图解8]()
8.炒制虾熟就放玉米粒，翻炒均匀
![虾仁玉米的做法图解9]()
9.再下适量盐，鸡精，蚝油，少许的水炒入味，（鸡精和蚝腌制虾时有下了，这次下就按少量的下，水下约两匙左右，）
![虾仁玉米的做法图解10]()
10.再放葱和生菜，翻炒一下关火
![虾仁玉米的做法图解11]()
11.炒好装盘，美味开吃，
小贴士
玉米煮过水下去炒就不用炒时，一下去翻炒一两下就可以放辅料了，水不要下太多，只是入味好点，
虾仁玉米的家常做法
（全部）
