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炒蒜苔
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
炒蒜苔的做法
![炒蒜苔的做法图解1]()
1.先准备好材料
![炒蒜苔的做法图解2]()
2.锅内开大火倒入适量的油，放入蒜末炒出香味
![炒蒜苔的做法图解3]()
3.在放入切好的腊肠翻炒一下
![炒蒜苔的做法图解4]()
4.在放入蒜苔翻炒均匀，加入盐，味精，酱油，白糖，料酒，翻炒均匀
![炒蒜苔的做法图解5]()
5.在用勺子翻炒一下
![炒蒜苔的做法图解6]()
6.在加入适量的水，盖上锅盖，煮三分钟
![炒蒜苔的做法图解7]()
7.煮好后就可以出锅装盘了
![炒蒜苔的做法图解8]()
8.可以开吃了，美味呀
小贴士
味精可放可不放
炒蒜苔的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.先准备好材料
2.锅内开大火倒入适量的油，放入蒜末炒出香味
3.在放入切好的腊肠翻炒一下
4.在放入蒜苔翻炒均匀，加入盐，味精，酱油，白糖，料酒，翻炒均匀
5.在用勺子翻炒一下
6.在加入适量的水，盖上锅盖，煮三分钟
7.煮好后就可以出锅装盘了
8.可以开吃了，美味呀
味精可放可不放
