鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 菠菜:活血化瘀 木耳:止血
1.热油放入以下材料:葱姜蒜红椒
2.放入灼好的鸡腿炒会然后倒入酱,酱油翻炒,加入水倒入丸子鱼豆腐等
3.炖熟后加入泡发的木耳,尖椒,菠菜,放入味极鲜,鸡精,少许盐。出锅
4.补充,食材合集
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