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五彩缤纷
健康功效
玉米:祛湿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
五彩缤纷的做法
![五彩缤纷的做法图解1]()
1.玉米成粒，去须，洗净
![五彩缤纷的做法图解2]()
2.黄瓜 胡萝卜切丁
![五彩缤纷的做法图解3]()
3.火腿切丁
![五彩缤纷的做法图解4]()
4.姜切丝 ，大、小葱切段，蒜拍碎
![五彩缤纷的做法图解5]()
5.胡萝卜玉米，先下锅。确保食材一起熟
小贴士
耗油，白糖，提鲜效果特好
五彩缤纷的家常做法
（全部）
玉米:祛湿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
四方火腿 | |
盐 | |
耗油 | 鸡精 |
1.玉米成粒，去须，洗净
2.黄瓜 胡萝卜切丁
3.火腿切丁
4.姜切丝 ，大、小葱切段，蒜拍碎
5.胡萝卜玉米，先下锅。确保食材一起熟
耗油，白糖，提鲜效果特好
