苹果:醒酒 火腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 核桃:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全
1.准备主要材料!
2.将面包轻微的烤到两面干燥涂上黄油、火腿煎熟、苹果切成薄片、奶酪切成片、核桃烤焦黄!开始做三明治!
3.依次铺上火腿、交叉铺上苹果片和芝士、涂上果酱、再洒上剁碎的核桃即可!喜欢蜂蜜的可以加一点蜂蜜!
4.搭配水果和咖啡,是很棒的早餐!
核桃最好选择没有拨的核桃,烤完更香!
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