蜜汁蓝莓山药

蜜汁蓝莓山药
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作者:紫陌_红尘

健康功效

山药:益肾固精
蜂蜜:润肠

蜜汁蓝莓山药的做法

  • 蜜汁蓝莓山药的做法图解1

    1.准备材料。

  • 蜜汁蓝莓山药的做法图解2

    2.山药去皮,洗净,切成小段。

  • 蜜汁蓝莓山药的做法图解3

    3.锅中水烧开,然后将山药放进锅里煮,大约煮5分钟。

  • 蜜汁蓝莓山药的做法图解4

    4.将山药捞出,放在凉水里。

  • 蜜汁蓝莓山药的做法图解5

    5.码在盘子里。

  • 蜜汁蓝莓山药的做法图解6

    6.取一个小碗,放一勺蜂蜜,两勺蓝莓酱。

  • 蜜汁蓝莓山药的做法图解7

    7.加入两勺开水调成酱汁。

  • 蜜汁蓝莓山药的做法图解8

    8.最后将酱汁淋在山药上,即成。

小贴士

刮山药的时候一定要戴手套哟。

本菜谱由紫陌_红尘上传

蜜汁蓝莓山药的家常做法

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