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银耳莲子红枣 汤
健康功效
银耳:维持皮肤和粘膜健康
莲子:止泻
红枣:安神
银耳莲子红枣 汤的做法
![银耳莲子红枣 汤的做法图解1]()
1.配料
![银耳莲子红枣 汤的做法图解2]()
2.泡银耳、
![银耳莲子红枣 汤的做法图解3]()
3.泡莲子、银耳撕成小片
![银耳莲子红枣 汤的做法图解4]()
4.红枣切小一点
![银耳莲子红枣 汤的做法图解5]()
5.银耳红枣冰糖莲子放锅用大火煮15分钟
![银耳莲子红枣 汤的做法图解6]()
6.小火熬半个钟
![银耳莲子红枣 汤的做法图解7]()
7.加枸杞煮五分钟
小贴士
个人觉得简单。
银耳莲子红枣 汤的家常做法
（全部）
银耳:维持皮肤和粘膜健康
莲子:止泻
红枣:安神
1.配料
2.泡银耳、
3.泡莲子、银耳撕成小片
4.红枣切小一点
5.银耳红枣冰糖莲子放锅用大火煮15分钟
6.小火熬半个钟
7.加枸杞煮五分钟
个人觉得简单。
