薏米红豆粥的做法

小贴士

1、豆子一定要提前泡，如果没时间可以用温水泡两个小时。
2、汤当水喝，谷物当主食或配菜吃。这分量是一个人一天能吃完的量，红豆薏米粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏，上面是淡红色的汤，而红豆、薏米的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。