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清凉南瓜羹
健康功效
南瓜:低蛋白质
食材用料
盐 |
清凉南瓜羹的做法
![清凉南瓜羹的做法图解1]()
1.摘南瓜，自己家种的，纯天然，更美味，更健康
![清凉南瓜羹的做法图解2]()
2.去皮去瓤
![清凉南瓜羹的做法图解3]()
3.切丁
![清凉南瓜羹的做法图解4]()
4.油烧热，倒入南瓜丁翻炒一会，加入适量的水，放入少量的盐，喜欢甜味的朋友可以加少量冰糖不加盐
小贴士
中火煮，要随时观察火候，水干了就加水，水多了就打开盖子蒸发掉多余的水分。南瓜羹可以加盐，也可以换成冰糖，依各人口味。也可以放入冰箱冷藏，想吃就吃哦！
清凉南瓜羹的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
1.摘南瓜，自己家种的，纯天然，更美味，更健康
2.去皮去瓤
3.切丁
4.油烧热，倒入南瓜丁翻炒一会，加入适量的水，放入少量的盐，喜欢甜味的朋友可以加少量冰糖不加盐
中火煮，要随时观察火候，水干了就加水，水多了就打开盖子蒸发掉多余的水分。南瓜羹可以加盐，也可以换成冰糖，依各人口味。也可以放入冰箱冷藏，想吃就吃哦！
