鲑鱼芝麻饭团

鲑鱼芝麻饭团
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健康功效

米饭:活血化瘀
芝麻:明目
青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

鲑鱼芝麻饭团的做法

  • 鲑鱼芝麻饭团的做法图解1

    1.准备食材!

  • 鲑鱼芝麻饭团的做法图解2

    2.青豆放入开水中煮三分钟捞起备用!

  • 鲑鱼芝麻饭团的做法图解3

    3.鲑鱼放入铺好锡纸的烤盘中,放入预热好的烤箱中:上下火200度烤10分钟左右!

  • 鲑鱼芝麻饭团的做法图解4

    4.取出烤好的鲑鱼压碎!

  • 鲑鱼芝麻饭团的做法图解5

    5.将青豆、鲑鱼、芝麻放入米饭中拌匀,放适量的盐调味搅拌均匀!

  • 鲑鱼芝麻饭团的做法图解6

    6.捏成椭圆形的饭团;

  • 鲑鱼芝麻饭团的做法图解7

    7.饭团中间包一条海苔即可!

小贴士

饭团形状可以自由选择!

鲑鱼芝麻饭团的家常做法

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