南瓜汤

南瓜汤
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作者:欣欣香印

健康功效

土豆:消肿
南瓜:消肿

食材用料

一勺
清水 100克
鲜牛奶 150克

南瓜汤的做法

  • 南瓜汤的做法图解1

    1.准备好主料

  • 南瓜汤的做法图解2

    2.南瓜需要300克就够了,牛奶一杯150克左右即可,这里就没拍照了

  • 南瓜汤的做法图解3

    3.南瓜跟土豆入一个盘子隔水蒸熟,这个得根据自己的火力来观察时间

  • 南瓜汤的做法图解4

    4.蒸好后用筷子戳下去,就熟了

  • 南瓜汤的做法图解5

    5.土豆也是同样方法

  • 南瓜汤的做法图解6

    6.南瓜去皮就就用勺子刮下来

  • 南瓜汤的做法图解7

    7.很容易刮下来

  • 南瓜汤的做法图解8

    8.刮出来的南瓜肉泥放进一个干净得碗里,用勺子稍微再刮碎点

  • 南瓜汤的做法图解9

    9.土豆趁热撕皮

  • 南瓜汤的做法图解10

    10.撕好皮的土豆

  • 南瓜汤的做法图解11

    11.开始切片

  • 南瓜汤的做法图解12

    12.然后切条

  • 南瓜汤的做法图解13

    13.最后切成粒

  • 南瓜汤的做法图解14

    14.这时除了南瓜跟土豆外,另外准备一杯100克的水

  • 南瓜汤的做法图解15

    15.以上材料依次倒入研磨机内,开始将其打成泥浆

  • 南瓜汤的做法图解16

    16.这是打好的半成品

  • 南瓜汤的做法图解17

    17.另外准备一个干净的不粘锅,将南瓜泥倒入锅中,小火慢慢熬煮

  • 南瓜汤的做法图解18

    18.再倒入牛奶一起搅拌

  • 南瓜汤的做法图解19

    19.边煮边搅

  • 南瓜汤的做法图解20

    20.最好用硅胶铲搅拌加一勺盐,继续搅拌

  • 南瓜汤的做法图解21

    21.搅拌成稍微浓稠点,就差不多了

  • 南瓜汤的做法图解22

    22.装盘即可

小贴士

在煮至过程中加点盐可以提升下口感,浓浓的奶香味南瓜浓汤,美味可口

本菜谱由欣欣香印上传

南瓜汤的家常做法

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