吐司三明治

吐司三明治
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
西红柿:生津止渴
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目

吐司三明治的做法

  • 吐司三明治的做法图解1

    1.准备好所需食材:黄瓜去皮后和西红柿切片。

  • 吐司三明治的做法图解2

    2.平底锅刷少量油,把鸡蛋煎熟、火腿稍微煎一下。

  • 吐司三明治的做法图解3

    3.把吐司去掉边沿。

  • 吐司三明治的做法图解4

    4.取一片吐司放上火腿,再放上芝士片。

  • 吐司三明治的做法图解5

    5.再放上一片吐司和火腿。

  • 吐司三明治的做法图解6

    6.挤适量沙拉酱。

  • 吐司三明治的做法图解7

    7.把黄瓜铺上。

  • 吐司三明治的做法图解8

    8.再挤上适量的沙拉酱。

  • 吐司三明治的做法图解9

    9.煎好的鸡蛋放到黄瓜上面。

  • 吐司三明治的做法图解10

    10.把最后一片吐司盖在上面。

  • 吐司三明治的做法图解11

    11.用面包刀从中间斜着一分为二即可。

  • 吐司三明治的做法图解12

    12.成品图。

小贴士

里面的蔬菜和酱料可以根据自己的喜好添加。
吐司片可以用自制土司,也可以用超市买的吐司切片。

吐司三明治的家常做法

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