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三明治
健康功效
鸡蛋:养血
午餐肉:维持皮肤和粘膜健康
番茄酱:活血化瘀
三明治的做法
![三明治的做法图解1]()
1.准备材料
![三明治的做法图解2]()
2.煎蛋
![三明治的做法图解3]()
3.煎午餐肉
![三明治的做法图解4]()
4.一层吐司抹上沙拉酱，放鸡蛋，抹番茄酱，放午餐肉，抹番茄酱，放芝士，放午餐肉，抹番茄酱，另一层吐司抹上沙拉酱，盖上。
![三明治的做法图解5]()
5.开吃
三明治的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
午餐肉:维持皮肤和粘膜健康
番茄酱:活血化瘀
1.准备材料
2.煎蛋
3.煎午餐肉
4.一层吐司抹上沙拉酱，放鸡蛋，抹番茄酱，放午餐肉，抹番茄酱，放芝士，放午餐肉，抹番茄酱，另一层吐司抹上沙拉酱，盖上。
5.开吃
