杂粮粥

杂粮粥
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作者:海妞

健康功效

红豆:清热解毒
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
花生:化痰

食材用料

燕麦米 一把
红枣(大) 两个

杂粮粥的做法

  • 杂粮粥的做法图解1

    1.将红豆 黑豆 燕麦米侵泡过夜 花生洗净

  • 杂粮粥的做法图解2

    2.将食材和侵泡的水一起倒入锅中 大枣去核切块放入锅中 加适量清水 不用加太多(这些都不吸水) 盖上锅盖 按煲粥 煮好就可以了

  • 杂粮粥的做法图解3

    3.看着好吃吧

  • 杂粮粥的做法图解4

    4.再来张

小贴士

不用* 因为大枣是甜的

本菜谱由海妞上传

杂粮粥的家常做法

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