蒜香金针菇秋葵

蒜香金针菇秋葵
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健康功效

金针菇:低蛋白质

食材用料

秋葵 10根
适量
生抽 适量

蒜香金针菇秋葵的做法

  • 蒜香金针菇秋葵的做法图解1

    1.把金针菇泡水洗净,秋葵泡水洗净

  • 蒜香金针菇秋葵的做法图解2

    2.把秋葵改刀,横切3分之1面

  • 蒜香金针菇秋葵的做法图解3

    3.把蒜切成蒜末备用

  • 蒜香金针菇秋葵的做法图解4

    4.锅中放油炒蒜末蒜末

  • 蒜香金针菇秋葵的做法图解5

    5.蒜末炒至金黄色倒出备用

  • 蒜香金针菇秋葵的做法图解6

    6.锅中加水烧开,把金针菇焯水1分钟捞出放入盘中

  • 蒜香金针菇秋葵的做法图解7

    7.把炒好的金蒜三分之一放入金针菇上,搅拌均匀

  • 蒜香金针菇秋葵的做法图解8

    8.把秋葵倒入锅中焯熟

  • 蒜香金针菇秋葵的做法图解9

    9.把焯好的秋葵放在凉水里过凉

  • 蒜香金针菇秋葵的做法图解10

    10.把焯好的秋葵摆在金针菇上面,再把炒好的金蒜铺在上面

  • 蒜香金针菇秋葵的做法图解11

    11.蒸锅烧上汽,把摆好的食材

  • 蒜香金针菇秋葵的做法图解12

    12.放入蒸锅里蒸3到5分钟即可

  • 蒜香金针菇秋葵的做法图解13

    13.成品图

蒜香金针菇秋葵的家常做法

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