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黄瓜玉米火腿炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
玉米:祛湿
黄瓜:低蛋白质
黄瓜玉米火腿炒饭的做法
![黄瓜玉米火腿炒饭的做法图解1]()
1.准备好食材
![黄瓜玉米火腿炒饭的做法图解2]()
2.米饭提前冷藏
![黄瓜玉米火腿炒饭的做法图解3]()
3.将黄瓜、火腿切粒
![黄瓜玉米火腿炒饭的做法图解4]()
4.玉米粒焯水后捞出
![黄瓜玉米火腿炒饭的做法图解5]()
5.锅里热油
![黄瓜玉米火腿炒饭的做法图解6]()
6.放入火腿翻炒
![黄瓜玉米火腿炒饭的做法图解7]()
7.再放入玉米粒翻炒一会儿
![黄瓜玉米火腿炒饭的做法图解8]()
8.倒入米饭快速翻炒散开
![黄瓜玉米火腿炒饭的做法图解9]()
9.放入黄瓜翻炒
![黄瓜玉米火腿炒饭的做法图解10]()
10.加入适量盐、鸡精调味
![黄瓜玉米火腿炒饭的做法图解11]()
11.出锅
小贴士
蔬菜根据喜好添加。
黄瓜玉米火腿炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
玉米:祛湿
黄瓜:低蛋白质
1.准备好食材
2.米饭提前冷藏
3.将黄瓜、火腿切粒
4.玉米粒焯水后捞出
5.锅里热油
6.放入火腿翻炒
7.再放入玉米粒翻炒一会儿
8.倒入米饭快速翻炒散开
9.放入黄瓜翻炒
10.加入适量盐、鸡精调味
11.出锅
蔬菜根据喜好添加。
