红薯:宽肠通便 鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.把所有食材准备好!红薯切成小块放蒸锅中蒸好。
2.把蒸好的红薯加入适量的面粉和糯米粉揉制成面团。
3.把面团放在案板上擀成厚面片,用模具压制成图案,把电饼档提前刷好油预热,把压制好的图案放在电饼档煎制。可撒入适量黑芝麻。
4.把两面都撒入黑芝麻后,两面都煎成金黄色的,香喷喷的红薯饼就算是做好了,香而不腻!
5.煎好后的红薯饼配点粥类,简单好吃营养!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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