土豆:和胃 鸡肉:护眼明目 洋葱:杀虫
1.先将土豆 洋葱 胡萝卜 鸡肉切成小块
2.开火倒入适量油,翻炒至肉变色,然后加水,水加到没过食材
3.然后大火煮,煮沸后捞起浮沫,再调至中火煮10分钟左右
4.水低于食材之后,放入咖喱块,我是2个人放了4块,咖喱完全融化之后,用微火炖三五分钟,至咖喱呈稠状即可。
5.最后出锅啦
花样食材 土豆的诱惑
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