简易三明治

简易三明治
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作者:静夜思_

健康功效

鸡蛋:润燥
生菜:低蛋白质

食材用料

土司 2片
火腿肠 1根
沙拉酱 适量

简易三明治的做法

  • 简易三明治的做法图解1

    1.成品图

  • 简易三明治的做法图解2

    2.准备好需要用到的食材

  • 简易三明治的做法图解3

    3.生菜洗干净沥干水备用(我用了4片生菜)

  • 简易三明治的做法图解4

    4.火腿肠中间切断,然后切分成八片

  • 简易三明治的做法图解5

    5.锅烧热放少量油,把鸡蛋煎成两面金黄的荷包蛋

  • 简易三明治的做法图解6

    6.然后小火把火腿肠也煎两面金黄

  • 简易三明治的做法图解7

    7.煎好后盛盘子里备用

  • 简易三明治的做法图解8

    8.把土司四边切掉

  • 简易三明治的做法图解9

    9.用勺子背把沙拉酱抹在土司上,只涂一面(两片土司都抹)

  • 简易三明治的做法图解10

    10.把生菜的梗切掉

  • 简易三明治的做法图解11

    11.把土司抹了沙拉酱的一面朝上,放上两片生菜

  • 简易三明治的做法图解12

    12.再把4片火腿肠摆在生菜上

  • 简易三明治的做法图解13

    13.再盖上荷包蛋

  • 简易三明治的做法图解14

    14.再放4片火腿肠

  • 简易三明治的做法图解15

    15.最后盖上两片生菜,然后把土司盖上去,抹了沙拉酱的那一面朝下

  • 简易三明治的做法图解16

    16.用刀对角切下去,成两个三角形,两个三明治就完成了

  • 简易三明治的做法图解17

    17.配上一杯牛奶,慢慢享用简单快手又营养的早餐吧(我把生菜梗切丝撒在上面装饰,有番茄酱的可挤一些装饰,更好看)

小贴士

沙拉酱可以用果酱,番茄酱代替,食材可随自己口味搭配

本菜谱由静夜思_上传

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