腐竹:补血、护齿、保护骨骼 米粉:低蛋白质
1.准备材料,另外腐竹、米粉先用水泡一个钟。
2.腐竹、米粉捞起装起,火腿肠切片,姜切碎。
3.锅内烧热放油,姜、葱爆香,放火腿肠翻炒,再放腐竹米粉炒三十秒。
4.放盐和耗油翻炒,放少许水煮一分钟。
5.做好了,来吃吧!
放盐和蚝油翻炒后,可放少许水煮,可让腐竹米粉更入味一些!
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