清炒胡萝卜玉米粒
健康功效
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
玉米:祛湿
清炒胡萝卜玉米粒的做法
1.第一步:一根胡萝卜洗净刮皮(胡萝卜划几道长条方便切成小花)之后切成小花
2.第二步:一根玉米剥成粒·然后把玉米·胡萝卜一起倒入一个小锅中拿水煮一下·这样子容易翻炒些·
3.第三步:胡萝卜·玉米粒水煮了后拿冷了冲一下在沥干水·之后一起倒入锅中·锅中放入少量植物油·翻炒一会里面加入一小匙蚝油·少量盐·鸡精在翻炒一会可以加入葱拌一下就可以出锅
4.第四步:成品图
小贴士
胡萝卜玉米粒翻炒一会就可以出锅·不用炒太久,太久会炒的太老不好吃·