苹果:生津
青豆:清热解毒



1.百合清洗干净



2.择成小片



3.青豆清洗干净



4.山楂糕切成小丁



5.装碗备用



6.苹果洗净,上部横切开做盖



7.苹果挖去核



8.挖出果肉,苹果盅留用



9.碗中放入苹果果肉和百合



10.放入青豆、山楂丁



11.淋入蜂蜜



12.拌匀



13.放入苹果盅中



14.苹果盅放入一小碗中,盖上苹果盖



15.放入蒸锅



16.



17.隔水蒸15分钟



18.一道美味的蜜汁百合酿苹果就做好了。



19.我是糯米baby,来香哈一起交流吧!
百合有很好的养肺功效,但加工时间不要过长,不然会破坏它的营养成分。
