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凉拌苜蓿
健康功效
芝麻油:抗癌防癌
食材用料
苜蓿、蒜、盐 |
凉拌苜蓿的做法
![凉拌苜蓿的做法图解1]()
1.取适量苜蓿菜，选叶洗净。
![凉拌苜蓿的做法图解2]()
2.坐上开后，倒在苜蓿上面，烫五分钟。
![凉拌苜蓿的做法图解3]()
3.取出苜蓿菜，切好，大蒜用蒜臼捣碎和苜蓿菜放一起。放入适量盐和芝麻油。
![凉拌苜蓿的做法图解4]()
4.拌匀。
![凉拌苜蓿的做法图解5]()
5.盛盘上桌喽！
小贴士
大家做时也可以用开水焯一下。
凉拌苜蓿的家常做法
（全部）
芝麻油:抗癌防癌
苜蓿、蒜、盐 |
1.取适量苜蓿菜，选叶洗净。
2.坐上开后，倒在苜蓿上面，烫五分钟。
3.取出苜蓿菜，切好，大蒜用蒜臼捣碎和苜蓿菜放一起。放入适量盐和芝麻油。
4.拌匀。
5.盛盘上桌喽！
大家做时也可以用开水焯一下。
