猪油:抗癌防癌
白面 | 开水 |
温水 | 葱段 |
豆油 | 盐 |
1.油烧热放入葱段爆香,关火,捞出葱,剩下葱油倒入碗中加盐和匀备用
2.半斤面倒入150克开水用筷子搅拌,再和成面团
3.半斤面温水和成面团
4.温水面放15克猪油揉匀,盖上保鲜膜醒30分钟。开水面也放15克猪油揉匀,盖上保鲜膜醒30分钟
5.两种面揉到一起,分成九份
6.面板刷上葱油,面团赶成薄饼刷上葱油,用切刀在中间划几道口,两头别划断
7.从一头如图卷起来
8.轻拧几下
9.从一头卷起来,另一头压在面团下
10.都卷好
11.在面板上垫上油纸或保鲜膜,把面饼压扁,用擀面杖赶成3-5毫米薄饼,每一个都这样做
12.再都摞到一起,上面盖上油纸,放冰箱冷冻,想吃拿一个饼
13.吃的时候拿一张烙一下
14.刷上自己喜欢的酱
15.我加了黑芝麻鸡蛋饼,黄瓜条,煎了一根烤肠,一片生菜
16.整张图片
17.打包带到公司吃
小火烙饼,我为了卷菜做的挺大,如果不卷菜可以做小一点