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蒜蓉生菜
健康功效
生菜:低蛋白质
蒜蓉生菜的做法
![蒜蓉生菜的做法图解1]()
1.生菜洗干净切成合适的块
![蒜蓉生菜的做法图解2]()
2.大蒜切沫
![蒜蓉生菜的做法图解3]()
3.锅里倒油爆香蒜末
![蒜蓉生菜的做法图解4]()
4.放入生菜翻炒
![蒜蓉生菜的做法图解5]()
5.菜叶软了以后放少许味极鲜，蚝油，盐调味
![蒜蓉生菜的做法图解6]()
6.翻炒均匀即可关火
![蒜蓉生菜的做法图解7]()
7.装盘开吃吧！
![蒜蓉生菜的做法图解8]()
8.成品图片
小贴士
生菜用淡盐水浸泡一会儿 ，吃起来更卫生，炒青菜一定要快，时间不宜过长
蒜蓉生菜的家常做法
（全部）
生菜:低蛋白质
1.生菜洗干净切成合适的块
2.大蒜切沫
3.锅里倒油爆香蒜末
4.放入生菜翻炒
5.菜叶软了以后放少许味极鲜，蚝油，盐调味
6.翻炒均匀即可关火
7.装盘开吃吧！
8.成品图片
生菜用淡盐水浸泡一会儿 ，吃起来更卫生，炒青菜一定要快，时间不宜过长
