胡萝卜:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
蒜苗:养肝



1.胡萝卜刨皮



2.去掉头尾



3.用工具刨丝



4.蒜苗切滚刀块、蒜末



5.装盘备用



6.碗里打入鸡蛋



7.打散备用



8.切肉末



9.撒胡椒粉



10.加生抽



11.加生粉



12.用筷子搅拌均匀



13.静置15分钟



14.开小火热锅



15.倒少许橄榄油烧热



16.倒入肉末翻炒



17.炒至变色



18.盛出备用



19.再倒少许橄榄油烧热,加入鸡蛋



20.稍微定型,用筷子快速搅动



21.变金黄色即可



22.盛出备用



23.热锅倒油,加蒜一起翻炒出香



24.倒入胡萝卜丝翻炒



25.加鸡蛋、肉末继续翻炒一会



26.最后加盐



27.加葱花,翻炒入味即可



28.一道美味的胡萝卜肉末炒鸡蛋就做好了



29.我是妖调,来香哈一起交流吧!
