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蒜苔炒火腿
健康功效
火腿:开胃
花生油:健脑益智、抗癌防癌
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
蒜苔炒火腿的做法
![蒜苔炒火腿的做法图解1]()
1.蒜苔切段，火腿切条
![蒜苔炒火腿的做法图解2]()
2.蒜苔焯水2分钟
![蒜苔炒火腿的做法图解3]()
3.捞出沥干
![蒜苔炒火腿的做法图解4]()
4.花生油烧热，下豆瓣酱炒红油
![蒜苔炒火腿的做法图解5]()
5.倒入蒜苔火腿翻炒1分钟，下盐即可
蒜苔炒火腿的家常做法
（全部）
火腿:开胃
花生油:健脑益智、抗癌防癌
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.蒜苔切段，火腿切条
2.蒜苔焯水2分钟
3.捞出沥干
4.花生油烧热，下豆瓣酱炒红油
5.倒入蒜苔火腿翻炒1分钟，下盐即可
