姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:活血化瘀
1.原料:意面(超市买的)番茄2个
2.原料:鸡丁(超市或者菜场都有,已经调味过的),用料酒,姜片,葱花腌制5分钟炒锅烧热,倒入鸡丁,略微翻炒,5成熟出锅
3.番茄在滚水中烫20秒,捞出很容易剥皮,番茄切块备用
4.煮锅倒入半锅水,烧开,倒入3滴橄榄油,2g盐,放入意面,大火煮12分钟
5.捞出意面,控水,放盘子略微降温
6.炒锅烧热,倒入意面,3g盐,快速翻炒,略微挥发面的水分
7.倒入鸡丁,颠锅翻炒
8.倒入番茄块,略微翻炒
9.出锅装盘
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