南瓜:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材,如图
2.南瓜切开,用一半仅够,这个南瓜有些奇怪
3.收拾好,切块准备
4.放容器内
5.放微博里,8分钟
6.这是熟了的南瓜块
7.准备枣碎,切小丁
8.把南瓜用勺子碾碎
9.打一个鸡蛋在南瓜羹里
10.放入枣碎,一起搅拌
11.固定在容器里,上面铺满杏仁碎或者腰果仁
12.用保鲜膜裹住,放在微波炉两分钟
13.就成型了
14.自制小点心,味道淡淡的
15.切块,放凉,还不错,可以放糖或者加自己喜欢的
就是很简单的一款自制点心,简单美味
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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