凉拌西兰花

923356浏览 / 4029收藏
作者:BABY杨轶

健康功效

西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目

凉拌西兰花的做法

  • 凉拌西兰花的做法图解1凉拌西兰花

    1.西兰花掰成小朵,放入盐水里浸泡30分钟

  • 凉拌西兰花的做法图解2凉拌西兰花

    2.大蒜拍碎切末备用

  • 凉拌西兰花的做法图解3凉拌西兰花

    3.

  • 凉拌西兰花的做法图解4凉拌西兰花

    4.

  • 凉拌西兰花的做法图解5凉拌西兰花

    5.锅内水烧开放入少许盐

  • 凉拌西兰花的做法图解6凉拌西兰花

    6.少许食用油

  • 凉拌西兰花的做法图解7凉拌西兰花

    7.倒入泡好的西兰花焯水2-3分钟

  • 凉拌西兰花的做法图解8凉拌西兰花

    8.

  • 凉拌西兰花的做法图解9凉拌西兰花

    9.捞出放入凉水盆里

  • 凉拌西兰花的做法图解10凉拌西兰花

    10.控干水份后放入容器

  • 凉拌西兰花的做法图解11凉拌西兰花

    11.

  • 凉拌西兰花的做法图解12凉拌西兰花

    12.放入蒜末

  • 凉拌西兰花的做法图解13凉拌西兰花

    13.食盐

  • 凉拌西兰花的做法图解14凉拌西兰花

    14.生抽

  • 凉拌西兰花的做法图解15凉拌西兰花

    15.香油

  • 凉拌西兰花的做法图解16凉拌西兰花

    16.拌匀即可

  • 凉拌西兰花的做法图解17凉拌西兰花

    17.一道美味的凉拌西兰花就做好了

  • 凉拌西兰花的做法图解18凉拌西兰花

    18.我是baby 杨轶,来香哈一起交流吧!

本菜谱由BABY杨轶上传

凉拌西兰花的家常做法

全部
回到顶部