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彩色玉米
健康功效
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
火腿:开胃
彩色玉米的做法
![彩色玉米的做法图解1]()
1.买回料备好
![彩色玉米的做法图解2]()
2.先放青豆煮5分钟在放玉米煮2分钟，再放胡萝卜，黄瓜。煮一分钟捞出
![彩色玉米的做法图解3]()
3.捞出装盘备用
![彩色玉米的做法图解4]()
4.锅里少放油，葱花爆锅，十三香，放入生抽，放入火腿炒2分钟，最后放入盘中食物
![彩色玉米的做法图解5]()
5.炒5分钟少放盐。糖个人口味添加
![彩色玉米的做法图解6]()
6.炒5分钟出锅
小贴士
油少放，葱花爆锅，生抽，火腿，玉米等，放完炒1分钟，少放盐，糖根据个人口味添加
彩色玉米的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
火腿:开胃
1.买回料备好
2.先放青豆煮5分钟在放玉米煮2分钟，再放胡萝卜，黄瓜。煮一分钟捞出
3.捞出装盘备用
4.锅里少放油，葱花爆锅，十三香，放入生抽，放入火腿炒2分钟，最后放入盘中食物
5.炒5分钟少放盐。糖个人口味添加
6.炒5分钟出锅
油少放，葱花爆锅，生抽，火腿，玉米等，放完炒1分钟，少放盐，糖根据个人口味添加
