米饭:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.美图一张
2.所需食材
3.锅热倒油 鸡蛋打散放少许盐 油热炒鸡蛋 炒熟打散盛出
4.锅中油热下葱花蒜末 炒出香味
5.倒入腊肠丁 翻炒几下
6.将菜丁倒入锅中 炒断生 加入足够的盐翻炒
7.将米饭倒入锅中不停翻炒 把米饭打散 将炒好的鸡蛋倒入饭中拌匀 关火
8.盛盘上桌
9.成品图再来一个
所有调味都在炒菜丁时加足
饭“焗”的诱惑
共11道菜
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜