葡萄干:补血、低蛋白质
核桃:补肾
1.首先要将纯甄酸奶放入冰箱冷冻室冻硬,冻硬后取出来开始做下一步,我准备了一些家里现有的材料,花生米,核桃,葡萄干,奥利奥饼干碎,还有鲜葡萄。
2.将葡萄对半切开,去除葡萄籽,花生米去皮,将酸牛奶去除盒子。
3.将冻酸奶切成块,可以再切小一点。
4.撒上葡萄干和核桃。
5.再撒上花生米。
6.倒上奥利奥饼干碎,这个可以多倒一些,真的很绝配。
7.撒上鲜葡萄。葡萄最好选择口感很甜的那种。
8.好啦,开吃啦。
配料可以随意加,喜欢什么就加什么。
个人觉得酸奶冰和奥利奥饼干碎真的很绝配,里面坚果类也不可少,口感有层次。