鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)

鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
南瓜:消肿

鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)的做法

  • 鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)的做法图解1

    1.广式腊肠 选肥一点

  • 鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)的做法图解2

    2.切丁

  • 鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)的做法图解3

    3.全部切丁

  • 鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)的做法图解4

    4.南瓜镉水蒸半熟

  • 鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)的做法图解5

    5.油锅煎腊肠出油

  • 鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)的做法图解6

    6.加入胡萝卜

  • 鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)的做法图解7

    7.加香菇爆香 加鱿鱼

  • 鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)的做法图解8

    8.加鱿鱼之后会有点水份 加入香葱 盐 生抽 加盖焖一会

  • 鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)的做法图解9

    9.我家老板不喜欢吃葱 偷偷把香葱挑出来了

  • 鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)的做法图解10

    10.收汁后倒进电饭煲跟米饭搅拌均匀

  • 鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)的做法图解11

    11.已经很香了 就差南瓜了

  • 鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)的做法图解12

    12.蒸了半熟的南瓜铺上面

  • 鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)的做法图解13

    13.盖上 点快熟

  • 鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)的做法图解14

    14.焖煮好的南瓜饭盛到碗里 加点蔬菜会更好看哦

  • 鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)的做法图解15

    15.出门前电饭煲里焖煮 回家就可以吃啦

  • 鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)的做法图解16

    16.炒制下料顺序

小贴士

盐和油下重一点 不然拌饭会没有味道 蒸南瓜最好盖上保鲜膜防止水分过多

鱿鱼南瓜焖饭(电饭煲)的家常做法

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