香浓牛奶玉米糊

香浓牛奶玉米糊
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健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

纯牛奶 250毫升
甜玉米 一个
一克
200毫升
黑胡椒碎 适量

香浓牛奶玉米糊的做法

  • 香浓牛奶玉米糊的做法图解1

    1.首先准备好食材,土豆去皮

  • 香浓牛奶玉米糊的做法图解2

    2.洋葱和土豆切丁,玉米剥粒

  • 香浓牛奶玉米糊的做法图解3

    3.锅里热黄油,融化后倒入洋葱丁翻炒一分钟

  • 香浓牛奶玉米糊的做法图解4

    4.接着倒入玉米和土豆继续翻炒两分钟

  • 香浓牛奶玉米糊的做法图解5

    5.接着倒入200毫升清水

  • 香浓牛奶玉米糊的做法图解6

    6.加盖小火闷10分钟

  • 香浓牛奶玉米糊的做法图解7

    7.闷好后盛出放凉

  • 香浓牛奶玉米糊的做法图解8

    8.放凉后倒入料理机

  • 香浓牛奶玉米糊的做法图解9

    9.放入盐和纯牛奶

  • 香浓牛奶玉米糊的做法图解10

    10.启动料理机榨糊

  • 香浓牛奶玉米糊的做法图解11

    11.表面撒一些黑胡椒碎就可以了!成品图!

小贴士

小贴士:用纯牛奶代替奶油不仅可以减少脂肪的产生,而且喝起来非常香,不会腻!

香浓牛奶玉米糊的家常做法

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