沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住果蔬中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，沙拉大多选择3种以上的果蔬同食，做法十分简单，在营养上也会起到很好的互补作用，也具有很好的减肥、美容、养颜的作用。
蔬菜沙拉
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日式土豆沙拉
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虾仁黄瓜沙拉
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减肥沙拉
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三文鱼牛油果沙拉
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水果沙拉
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西红柿洋葱沙拉
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橙盅酸奶水果沙拉
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蔬菜水果沙拉
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水果蔬菜沙拉
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![蔬菜沙拉[图]](https://s1z.cdn.xiangha.com/caipu/201607/0317/03174922948.jpg/MjgweDIyMA)
![日式土豆沙拉[图]](https://s1z.cdn.xiangha.com/caipu/201605/1815/181533379357.jpg/MjgweDIyMA)
![虾仁黄瓜沙拉[图]](https://s4z.cdn.xiangha.com/caipu/201605/1814/18142752758.jpg/MjgweDIyMA)
![减肥沙拉[图]](https://s1z.cdn.xiangha.com/caipu/201605/1117/111725121866.jpg/MjgweDIyMA)
![三文鱼牛油果沙拉[图]](https://s1z.cdn.xiangha.com/caipu/201604/2822/282202396249.jpg/MjgweDIyMA)
![水果沙拉[图]](https://s4z.cdn.xiangha.com/caipu/201604/2123/212300099368.jpg/MjgweDIyMA)
![西红柿洋葱沙拉[图]](https://s1z.cdn.xiangha.com/caipu/201603/1211/121137215695.jpg/MjgweDIyMA)
![蔬菜沙拉[图]](https://s4z.cdn.xiangha.com/caipu/201607/2622/262231242090.jpg/MjgweDIyMA)
![水果沙拉[图]](https://s1z.cdn.xiangha.com/caipu/201607/1412/141244061740.jpg/MjgweDIyMA)
![橙盅酸奶水果沙拉[图]](https://s4z.cdn.xiangha.com/caipu/201605/1611/161147534373.jpg/MjgweDIyMA)
![蔬菜水果沙拉[图]](https://s4z.cdn.xiangha.com/caipu/201605/1511/151115291089.jpg/MjgweDIyMA)
![水果蔬菜沙拉[图]](https://s1z.cdn.xiangha.com/caipu/201605/1510/151003336612.jpg/MjgweDIyMA)
