蔬菜水果沙拉

蔬菜水果沙拉
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作者:排骨酱

健康功效

生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

蔬菜水果沙拉的做法

  • 蔬菜水果沙拉的做法图解1

    1.生菜、胡萝卜、黄瓜、圣女果、红提、梨(削皮)、橙子洗净(橙子只用了半个)。

  • 蔬菜水果沙拉的做法图解2

    2.黄瓜、胡萝卜切片、梨切丁、圣女果、红提切对半、橙子切片。

  • 蔬菜水果沙拉的做法图解3

    3.锅里水烧开,放入胡萝卜焯下水。

  • 蔬菜水果沙拉的做法图解4

    4.捞出控干。

  • 蔬菜水果沙拉的做法图解5

    5.把蔬菜、水果码入盘。

  • 蔬菜水果沙拉的做法图解6

    6.淋上蜂蜜。

  • 蔬菜水果沙拉的做法图解7

    7.加上沙拉酱,可以吃了。

小贴士

胡萝卜焯下水,拌来更好吃哦。红提切开的时候,记得去籽。

本菜谱由排骨酱上传

蔬菜水果沙拉的家常做法

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